Renata Centi, Francesca Senette (DeAgostini): Yoga box

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Titolo: Yoga box

Autore: Renata Centi, Francesca Senette

Casa editrice: DeAgostini

Pagine: 96 + schede di cartone 

Anno pubblicazione: 2017

Prezzo: 19,90

Il primo manuale pensato per spiegare lo yoga ai bambini e far divertire i più grandi!
Dopo l’enorme successo della trasmissione sullo yoga del canale DeA Junior, ecco la yoga box ricca di giochi e curiosità , tutti da scoprire!
All’interno della scatola troverai:
– Più di 30 posizioni descritte step-by-step.
– 30 carte per imparare giocando.
– Un manuale per fare yoga con il tuo bambino e i consigli di Francesca Senette.

Inoltre, nella App iStorie, compresa nel prezzo della scatola e disponibile sia per iOS sia per Android, trovi:
– Contenuti extra.
– Tanti giochi.

Tra i contenuti del manuale
– Fare yoga con mio figlio: l’introduzione di Francesca Senette.
– Yoga Box, come si usa? Guida per i genitori con i consigli della maestra Renata Centi.
– Gli esercizi di riscaldamento.
– 25 posizioni yoga da fare da soli.
– 4 posizioni yoga da fare in coppia.
– Gli esercizi di rilassamento.
– Prendi nota! Il riepilogo delle regole di Francesca Senette.
– Una fiaba per conoscere meglio le figure incontrate nella sezione “esercizi di yoga”.
– Le carte di Yoga Box, come si gioca?
– Il glossario dello yoga.

Lo Yoga per bambini è un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.

È fondamentale tenere presente che lo Yoga per bambini non è e non deve essere un’imitazione dello Yoga per adulti. Quando parliamo di Yoga per bambini non dobbiamo pensare solo alle asana. Lo Yoga per i più piccoli è innanzitutto gioco e movimento sano.

Durante un incontro di Yoga per bambini si possono introdurre diversi elementi. Giochi di squadra o a coppie, esercizi di riscaldamento, asana selezionate appositamente per i più piccoli, che siano adatte alla loro fase di sviluppo, ascolto di musica rilassante, danza e canto, racconti di storie dedicate a temi fondamentali come l’amicizia, il rispetto degli altri e dell’ambiente, momenti dedicati all’arte e alle emozioni, come il disegno e la colorazione dei mandala.

In questo DeAgostini ci ha pubblicato un manuale per avere dei consigli su questa pratica e come formare la lezione. Inoltre con le schede cartonate ci possiamo aiutare per spiegare ai piccoli le posizioni.

Sul sito ufficiale: https://www.deagostini.com/it/products/yoga-box/